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很多人第一次预约心理咨询时，也会紧张、怀疑，甚至不确定自己到底需不需要咨询。

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有些人在做心理咨询时，会冒出一个想法： “如果我同时找两个咨询师，会不会更快好起来？” “一个咨询师聊亲密关系，另一个聊职业发展，可以吗？” “我对现在的咨询不太确定，要不要再找一个人对照看看？” 这些想法很常见。

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愿我们都能拥有情绪稳定的伴侣，也能做情绪稳定的自己。

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久而久之，这种对自我需求的轻视与模糊，会形成一种消极的自我暗示，让他人也渐渐习惯于忽视你的感受。

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