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髌骨关节有问题、膝盖软骨有损伤、半月板有损伤的，可以蹲，但角度小一点，不要太深。

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参考文献 [1]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.中国骨质疏松症诊疗指南(2023)[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2023,16(3):221-250. [2]中国医师协会骨科医师分会.骨质疏松性椎体压缩骨折骨修复策略专家共识(2024版)[J].临床外科杂志,2024,42(4):361-364. [3]中华医学会骨科学分会.骨质疏松性椎体骨折不愈合临床诊疗指南(2025版)[J].中华创伤杂志,2025,41(10):897-905. （编辑92）在中华传统中医药宝库中，人参是极具知名度与代表性的名贵中药材，自古以来便被冠以“百草之王”、“补气第一药”的美誉。

长期高糖摄入会诱发糖尿病这类慢性病，损伤神经、眼底、全身血管，造成全身性代谢紊乱，代谢异常本身也和肿瘤发病息息相关。

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