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睡姿选择右侧卧或半卧位，枕头高度保持在十到十二厘米，既避免压迫心脏，也防止胃酸反流。

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这种情况在平时就爱吃快、正餐蛋白质和蔬菜偏少的人身上更明显。

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日常烹饪用油可以优先选择橄榄油、大豆油、茶籽油等，减少动物油脂的摄入。

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10、Maison Margiela这部电影，你看到了第几幕？

除杨梅外，网上还有很多关于“甲醛蔬菜”的传言，这些传言说的有鼻子有眼的，让人开始担心日常食材的安全问题。

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只要控制得当，带病延年几十年的人大有人在，别让心理负担压垮了身体。

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立刻进入低温环境，毛孔和血管骤然收缩，汗排不出去，体内热量散不出去、体表却被冷风裹着——这种“外冷内热”的状态最容易诱发心脑血管意外。

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在日常要多关注身体表现，睡觉时出现这几个症状要及时就医。

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有的坎能绕过去，有的坎是自己一脚踩进去的。

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这个姿势能让结肠脾曲和肝曲这两个拐角轻微伸展，第二天早上肠道的起搏电流走得更顺。

这个说法也不可信，国家明令禁止在食品内添加甲醛，且甲醛的成本很高，有刺激性的味道，一旦添加一下子就会被闻出来，很少有商家会去做这种吃力不讨好的事情。

六十岁后，人体钙质流失速度加快，多数老年人都存在不同程度的骨质疏松。

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可上个月体检，血脂报告单上甘油三酯和坏胆固醇都亮了红灯。

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最后，我们要回到一个最根本的问题：为什么有些人明明知道该怎么做，却就是改不掉？因为习惯的背后是大脑的神经回路和生活的惯性。

无论是有鳞还是无鳞，只要是新鲜没有污染的，都是可以吃的。

此外建议每2-3个月彻底清洁一次冰箱，也可以减少细菌滋生。

孕妇及哺乳期女性，因缺乏足够的安全性数据，通常建议避免使用。