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在新冠死亡病例中，有九成都是高龄群体，其中90%以上合并有基础疾病。

炸年糕、炸春卷、灌香肠、腊肉……传统节日美食往往都比较油腻。

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其余五天正常吃饭就好，但正常不是放纵，炸鸡奶茶还是悠着点。

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算下来，吃一口猪脑（约50克）摄入的胆固醇，确实约等于吃掉将近1500克肥肉，也就是三斤肥肉。

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2、烹饪方式 烹饪时有两点要注意，一是方式选择，烤鹅腿往往重油重盐，容易吃进过量的钠，建议优先选择炖、蒸、炒、烧、爆等更健康的烹饪方式。

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1、慢性压力管理 身体长期处于慢性压力下，会让交感神经持续性兴奋，导致静息心率加快。

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我们改掉那些坏习惯，本质上就是在给内皮细胞创造修复的机会。

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