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同样是面对一次情绪崩溃，看过书的人知道“要接纳情绪”，但有过系统训练的人，能在那一刻觉察到情绪如何在身体里涌起，又是如何被一个早年的自动化思维点燃的。

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7、阿兹特克魔咒再现！图赫尔称1986年上帝之手该还债

休息也无法缓解：难以通过休息或补觉的方式恢复精力，常常觉得睡醒后更累。

《名医别录》记载：甘草“主解药毒、食毒、酒毒、虫蛇毒。

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很多家长在带孩子去做心理咨询时，常会有这样的疑问： “生病的是孩子，为什么咨询师还要跟我聊？” “咨询师让我定期来谈谈，是不是觉得我这个当家长的有问题？” 这些顾虑非常真实。

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当被问及对“青春期”的理解时，这位孩子将其等同于行为叛逆期；谈及男女生差异，他仅能说出头发长短这一外在特征。

第七个变化：气色看着没那么“锈”了。